30 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 30 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to push your limits. This session features a 2:1 ratio of effort to recovery, ensuring an intense workout. You'll be focusing on your glutes, hamstrings, and quads throughout the ride. Set to an energetic electronic music playlist, this class will keep you motivated from start to finish. Get ready to challenge yourself and take on your next goal with Ally's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Kenya Grace, Beyoncé, Dua Lipa, Linkin Park
Wiedergabeliste
Houdini (Adam Port Mix)
Dua LipaMY HOUSE
BeyoncéAfterparty Lover
Kenya Grace
Wiedergabeliste
Houdini (Adam Port Mix)
Dua LipaMY HOUSE
BeyoncéAfterparty Lover
Kenya GraceTaped Up Heart (feat. Clara Mae) [Disto Remix] (feat. Clara Mae)
Kream, Clara Mae, KREAM
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%