30 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 30 min Tabata Ride, a high-impact interval class designed to push your limits. This class features a 2:1 ratio of effort to recovery, ensuring an effective workout. You will target your glutes, hamstrings, and quads while riding to the energetic beats of hip-hop/rap music. The intervals will keep you engaged and motivated throughout the session. Get ready to challenge yourself with this dynamic ride.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Rick Ross, Skrillex, Tiësto
Wiedergabeliste
Day 'N' Nite (nightmare)
Kid CudiFaded (Tiesto's Northern Lights Remix)
Alan Walker, TiëstoFreak Like Me (DJ Deeon vs. Lee Walker Remix)
Lee Walker, DJ Deeon
Wiedergabeliste
Day 'N' Nite (nightmare)
Kid CudiFaded (Tiesto's Northern Lights Remix)
Alan Walker, TiëstoFreak Like Me (DJ Deeon vs. Lee Walker Remix)
Lee Walker, DJ DeeonTalia
King Princess
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%