30 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Zwei mal Power, ein mal Erholung. Dieser Intervall-Kurs mit hoher Wirkung basiert auf einem 2:1 Verhältnis von Anstrengung und Erholung. Er wird dich mit Energie aufladen und gibt dir für deine nächste Challenge zusätzliche Kraft.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Sabrina Carpenter, Zedd, Swedish House Mafia, Post Malone
Wiedergabeliste
Pour Me A Drink (feat. Blake Shelton)
Post Malone, Blake SheltonI Want You To Know (feat. Selena Gomez)
Zedd, Selena GomezI Need Air (feat. Angela Hunte)
Magnetic Man, Angela Hunte
Wiedergabeliste
Pour Me A Drink (feat. Blake Shelton)
Post Malone, Blake SheltonI Want You To Know (feat. Selena Gomez)
Zedd, Selena GomezI Need Air (feat. Angela Hunte)
Magnetic Man, Angela HunteTaste
Sabrina Carpenter
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%