Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

30 min Tabata Ride

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Cycling-Kurse

Zurück zu Cycling-Kurse

Arrow

Zurück

Zurück

30 min Tabata Ride

30 min Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am 27/5/23

Benny Adami

Cycling

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Benny Adami for the 30 min Tabata Ride, a high-impact interval class that follows a 2:1 ratio of effort to recovery. Designed to pump you with energy, this class will help you take on your next challenge. You'll work your glutes, hamstrings, and quads as you ride to the beat of pop music. This intervals class is perfect for those looking to push their limits. Get ready to ride with Benny and feel the power in every pedal stroke.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Dua Lipa, Lady Gaga, Whitney Houston, Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • music

    These Boots Are Made For Walking (SILO x Martin Wave Remix)

    The Supremes
  • music

    Free (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)

    Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules Buckley
  • music

    Hallucinate (Paul Woolford Remix) [Extended] [Mixed]

    Dua Lipa, The Blessed Madonna
  • music

    I'm So Excited (12" Remix)

    The Pointer Sisters
  • music

    I Will Always Love You (Hex Hector Radio Mix)

    Whitney Houston
  • music

    I Will Survive (Spacedbrother Remix)

    Gloria Gaynor
  • music

    Edge of Midnight (Midnight Sky Remix) (feat. Stevie Nicks)

    Miley Cyrus, Stevie Nicks
  • music

    Chromatica I

    Lady Gaga
  • music

    The Best

    Tina Turner
  • music

    Somewhere Over The Rainbow (Live)

    Katharine McPhee
  • music

    Go Slow

    Gorgon City, Kaskade, ROMÉO

Wiedergabeliste

  • music

    These Boots Are Made For Walking (SILO x Martin Wave Remix)

    The Supremes
  • music

    Free (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)

    Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules Buckley
  • music

    Hallucinate (Paul Woolford Remix) [Extended] [Mixed]

    Dua Lipa, The Blessed Madonna
  • music

    I'm So Excited (12" Remix)

    The Pointer Sisters
  • music

    I Will Always Love You (Hex Hector Radio Mix)

    Whitney Houston
  • music

    I Will Survive (Spacedbrother Remix)

    Gloria Gaynor
  • music

    Edge of Midnight (Midnight Sky Remix) (feat. Stevie Nicks)

    Miley Cyrus, Stevie Nicks
  • music

    Chromatica I

    Lady Gaga
  • music

    The Best

    Tina Turner
  • music

    Somewhere Over The Rainbow (Live)

    Katharine McPhee
  • music

    Go Slow

    Gorgon City, Kaskade, ROMÉO

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    27 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

30 min Tabata Ride | Peloton Cycling-Kurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD