
30 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
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Join Robin Arzón for a 30 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to challenge and energize you. With a 2:1 ratio of effort to recovery, this session will push you to your limits and help you build strength and endurance. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Experience the ride with an exhilarating hip-hop/rap playlist that will keep you motivated throughout. Get ready to take on your next challenge with this dynamic and powerful workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Fall Out Boy, Diplo, Rick Ross, Eminem
Wiedergabeliste
Remember the Name (feat. Styles of Beyond)
Fort Minor, Styles of Beyond, Styles Of BeyondBOSS (Jonathan Snipes REMIX)
Bloods, Jonathan SnipesIma Boss (feat. Rick Ross)
Meek Mill, Rick Ross
Wiedergabeliste
Remember the Name (feat. Styles of Beyond)
Fort Minor, Styles of Beyond, Styles Of BeyondBOSS (Jonathan Snipes REMIX)
Bloods, Jonathan SnipesIma Boss (feat. Rick Ross)
Meek Mill, Rick RossMOTTO
NF
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%