30 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Cycling
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Join Tunde Oyeneyin for a 30 min Tabata Ride designed to push your limits with high-impact intervals. This intervals class features a 2:1 ratio of effort to recovery, giving you bursts of energy and power. The ride focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy an electrifying playlist of electronic music that will keep you motivated throughout. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness with Tunde.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Drake, David Guetta, Nicki Minaj
Wiedergabeliste
Not Giving In (feat. John Newman & Alex Clare)
Rudimental, John Newman, Alex ClareHot Stuff (Ralphi Rosario And Erick Ibiza 2018 Rework)
Donna Summer, Ralphi Rosario, Erick IbizaLet It Rock (feat. Lil Wayne)
Kevin Rudolf, Lil Wayne
Wiedergabeliste
Not Giving In (feat. John Newman & Alex Clare)
Rudimental, John Newman, Alex ClareHot Stuff (Ralphi Rosario And Erick Ibiza 2018 Rework)
Donna Summer, Ralphi Rosario, Erick IbizaLet It Rock (feat. Lil Wayne)
Kevin Rudolf, Lil WayneQuiet Storm (Clean Version) (feat. Lil' Kim)
Mobb Deep, Lil' Kim
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%