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30 min The Jess King Experience

30 min The Jess King Experience

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Cycling

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Join Jess King for the 30 min The Jess King Experience, a theme class designed to celebrate the new year. Say goodbye to 2023 and hello to 2024 as you dance into the new year with DJ John Michael in this 30 minutes ride. This class features electronic music to keep the energy high throughout the session. As you ride, you will engage your glutes, hamstrings, and quads. Jess King will lead you through an unforgettable experience on the Bike.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Duke Dumont, Purple Disco Machine, Steve Angello

Wiedergabeliste

  • Flame

    Flame (Edit)

    ARTBAT
  • Tsunami (Gabry Ponte Remix)

    Tsunami (Gabry Ponte Remix)

    DVBBS, Borgeous
  • Satisfaction (Just_us Remix)

    Satisfaction (Just_us Remix)

    Benny Benassi, The Biz

Wiedergabeliste

  • Flame

    Flame (Edit)

    ARTBAT
  • Tsunami (Gabry Ponte Remix)

    Tsunami (Gabry Ponte Remix)

    DVBBS, Borgeous
  • Satisfaction (Just_us Remix)

    Satisfaction (Just_us Remix)

    Benny Benassi, The Biz
  • Episode 2

    Solar

    David Guetta, MORTEN

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    10 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%