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30 min Tropical House Ride

30 min Tropical House Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min Tropical House Ride, a music cycling class that will get you moving to the beat of electronic music with a tropical twist. This 30 minutes session is designed to help you ride and vibe, making your workout both fun and engaging. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower-body workout. Get ready to pedal to the rhythm and feel the energy of summer in every beat. Don't miss out on this vibrant ride with Leanne!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Kygo, Sigala, Klingande, Bob Marley & The Wailers

Wiedergabeliste

  • Is This Love (Remix) (feat. LVNDSCAPE & Bolier)

    Is This Love (Remix) (feat. LVNDSCAPE & Bolier)

    Lvndscape, Bob Marley & The Wailers, Bolier, LVNDSCAPE
  • Brighter Days

    Easy Love

    Sigala
  • I Say A Little Prayer

    I Say A Little Prayer

    Jorm

Wiedergabeliste

  • Is This Love (Remix) (feat. LVNDSCAPE & Bolier)

    Is This Love (Remix) (feat. LVNDSCAPE & Bolier)

    Lvndscape, Bob Marley & The Wailers, Bolier, LVNDSCAPE
  • Brighter Days

    Easy Love

    Sigala
  • I Say A Little Prayer

    I Say A Little Prayer

    Jorm
  • Thrill Of The Chase

    The Way We Were (feat. Plested)

    Kygo, Plested

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%