Direkt zum Inhalt
45 min 2010s Ride

45 min 2010s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Benny Adami for the 45 min 2010s Ride and pedal to some of the best tracks of the 2010s. This music cycling class features pop hits that will keep you motivated throughout the session. As you ride, you'll be working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a dynamic workout that combines great music with effective cycling exercises. Don't miss out on this engaging class with Benny Adami.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ariana Grande, Beyoncé, Lady Gaga, Ed Sheeran

Wiedergabeliste

  • Born This Way

    The Edge Of Glory

    Lady Gaga
  • Animal (Expanded Edition)

    Animal

    Ke$ha
  • Dangerous Woman

    Into You

    Ariana Grande

Wiedergabeliste

  • Born This Way

    The Edge Of Glory

    Lady Gaga
  • Animal (Expanded Edition)

    Animal

    Ke$ha
  • Dangerous Woman

    Into You

    Ariana Grande
  • Without You (feat. Usher) [Remixes]

    Without You (feat. Usher) [Radio Edit] (feat. Usher) [Radio Edit)

    David Guetta - Usher, Usher) [Radio Edit

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    13 Bewegungen

    39 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%