Mittel
45 min Bootcamp: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Cycling
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Join Callie Gullickson for the 45 min Bootcamp Full Body class, designed for intermediate participants. This body focus bike bootcamp combines heart-pumping intervals on the Bike with full-body moves on the floor. You will work your glutes, hamstrings, and quads while enjoying a pop music playlist. The class is structured to include both cardio and strength segments for a comprehensive workout. Get ready for an efficient and well-rounded session.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Justin Bieber, Britney Spears, Taylor Swift
Wiedergabeliste
Toosie Slide
Drake![Head & Heart (feat. MNEK) [Ofenbach Remix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/d6be7266-f64d-40e6-991f-e42404e9aa88/big_190295117849.jpg)
Head & Heart (feat. MNEK) [Ofenbach Remix]
Joel Corry, MNEK
Anti-Hero
Taylor Swift
Wiedergabeliste
Toosie Slide
DrakeHead & Heart (feat. MNEK) [Ofenbach Remix]
Joel Corry, MNEKAnti-Hero
Taylor Swift
Chain My Heart
Topic, Bebe Rexha
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Übergang
1 Bewegung
Full Body
32 BewegungenÜbergang
1 BewegungCycling
1 BewegungÜbergang
1 BewegungFull Body
11 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
34%