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45 min Climb: Palomar Mountain Part 1

45 min Climb: Palomar Mountain Part 1

Erstmals ausgestrahlt am

Christine D'Ercole

Cycling

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Join Christine D'Ercole for 45 min Climb Palomar Mountain Part 1. This class is part of a three-part series where you will ascend California’s Palomar Mountain. Clip in to experience the challenging terrain as you make your way to the top. The class features alternative music to keep you motivated throughout the climb. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads in this engaging climb session.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Coldplay, Imagine Dragons, U2, Red Hot Chili Peppers

Wiedergabeliste

  • Alive and Kicking (Symphonic Version)

    Alive and Kicking (Symphonic Version)

    Simple Minds
  • Blurryface

    Ride

    twenty one pilots
  • Deeper

    Deeper

    Ella Eyre

Wiedergabeliste

  • Alive and Kicking (Symphonic Version)

    Alive and Kicking (Symphonic Version)

    Simple Minds
  • Blurryface

    Ride

    twenty one pilots
  • Deeper

    Deeper

    Ella Eyre
  • Origins

    Machine

    Imagine Dragons

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    39 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%