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45 min Climb: Palomar Mountain Part 2

45 min Climb: Palomar Mountain Part 2

Erstmals ausgestrahlt am

Christine D'Ercole

Cycling

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Join Christine D'Ercole for 45 min Climb Palomar Mountain Part 2, a climb class designed to challenge you as you ascend California’s Palomar Mountain. Clip in to experience the challenging terrain as you make your way to the top. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the alternative music genre that will keep you motivated throughout the session. Christine will guide you through this invigorating climb.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Foo Fighters, Green Day, Glass Animals, Weezer

Wiedergabeliste

  • Resident Alien

    In the Meantime

    Spacehog
  • Simulation Theory

    Dig Down

    Muse
  • Elephant

    Seven Nation Army

    The White Stripes

Wiedergabeliste

  • Resident Alien

    In the Meantime

    Spacehog
  • Simulation Theory

    Dig Down

    Muse
  • Elephant

    Seven Nation Army

    The White Stripes
  • Music

    Car Radio

    twenty one pilots

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    39 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%