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45 min Climb: Palomar Mountain Part 3

45 min Climb: Palomar Mountain Part 3

Erstmals ausgestrahlt am

Christine D'Ercole

Cycling

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Join Christine D'Ercole in the 45 min Climb Palomar Mountain Part 3. In this class, you will ascend California’s Palomar Mountain, experiencing the challenging terrain as you make your way to the top. The class features alternative music to keep you motivated throughout the climb. This climb class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Clip in and get ready for a rewarding challenge with Christine.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Foo Fighters, Pearl Jam, Mumford & Sons, Shinedown

Wiedergabeliste

  • Echoes, Silence, Patience & Grace

    Come Alive

    Foo Fighters
  • Human Clay

    Higher

    Creed
  • Ten

    Alive

    Pearl Jam

Wiedergabeliste

  • Echoes, Silence, Patience & Grace

    Come Alive

    Foo Fighters
  • Human Clay

    Higher

    Creed
  • Ten

    Alive

    Pearl Jam
  • Echoes, Silence, Patience & Grace

    But, Honestly

    Foo Fighters

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    39 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%