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45 min Groove Ride

45 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Join Denis Morton for 45 min Groove Ride, a choreography-based class designed to get you moving to the hottest beats on the Bike. Let the power of the hip-hop/rap playlist guide your ride. This groove class is perfect for those who love to dance while they work out. No experience needed to enjoy this energetic session. Get ready to ride and groove with Denis Morton!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, Ludacris, Outkast, Ellie Goulding

Wiedergabeliste

  • Daylight (Troublemaker Remix) (feat. De La Soul)

    Daylight (Troublemaker Remix) (feat. De La Soul)

    Matt and Kim, De La Soul
  • Let's Dance

    Let's Dance (2002 Remaster)

    David Bowie
  • Battle Of The Sexes (Deluxe)

    How Low

    Ludacris

Wiedergabeliste

  • Daylight (Troublemaker Remix) (feat. De La Soul)

    Daylight (Troublemaker Remix) (feat. De La Soul)

    Matt and Kim, De La Soul
  • Let's Dance

    Let's Dance (2002 Remaster)

    David Bowie
  • Battle Of The Sexes (Deluxe)

    How Low

    Ludacris
  • Show Me Love

    Show Me Love

    Robin S

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%