45 min Groove Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 45 min Groove Ride, a groove class designed to get you moving. Let the power of this playlist move you as you dance along on your bike to the hottest electronic beats. In this class, you'll enjoy a rhythmic ride with no dance experience required. Focus on your hamstrings, quads, and glutes while keeping pace with the music. Get ready to groove and ride with Mila!
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nicki Minaj, Beyoncé, Ariana Grande, Dua Lipa
Wiedergabeliste
Can't Get Enough
Jennifer LopezLovin On Me
Jack HarlowCUFF IT
Beyoncé
Wiedergabeliste
Can't Get Enough
Jennifer LopezLovin On Me
Jack HarlowCUFF IT
BeyoncéSorry (Sped Up)
Joel Corry
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
12 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%