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45 min HIIT & Hills Ride

45 min HIIT & Hills Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 45 min HIIT & Hills Ride. Push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This intervals class will help improve your power and your overall fitness. Enjoy hip-hop/rap music as you work your glutes, hamstrings, and quads. Experience a high-intensity ride that challenges and energizes.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, blink-182, Missy Elliott

Wiedergabeliste

  • Evil Empire

    People of the Sun

    Rage Against The Machine
  • You Wish (with Missy Elliott & Kaliii) - Remix (feat. Missy Elliott & Kaliii)

    You Wish (with Missy Elliott & Kaliii) - Remix (feat. Missy Elliott & Kaliii)

    Flyana Boss, Missy Elliott, Kaliii
  • Money Over Everyone 4

    You Know The Vibes

    P Money

Wiedergabeliste

  • Evil Empire

    People of the Sun

    Rage Against The Machine
  • You Wish (with Missy Elliott & Kaliii) - Remix (feat. Missy Elliott & Kaliii)

    You Wish (with Missy Elliott & Kaliii) - Remix (feat. Missy Elliott & Kaliii)

    Flyana Boss, Missy Elliott, Kaliii
  • Money Over Everyone 4

    You Know The Vibes

    P Money
  • ULTRA25 - The Remixes

    I Know You Want Me (Calle Ocho) (Helion Remix)

    Pitbull

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    41 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%