45 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, The Weeknd, Beyoncé, Britney Spears
Wiedergabeliste
Freakum Dress (Album Version)
BeyoncéThe Club Is Jumpin'
AlokTill the World Ends (Twister Remix)
Britney Spears
Wiedergabeliste
Freakum Dress (Album Version)
BeyoncéThe Club Is Jumpin'
AlokTill the World Ends (Twister Remix)
Britney SpearsRay Of Light (Sasha Ultra Violet Mix Edit) [2022 Remaster]
Madonna
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%