Zurück zu Cycling-Kurse

Zurück

45 min HIIT & Hills Ride

Erstmals ausgestrahlt am 14/3/24

Olivia Amato

Cycling

Peloton App

Bereits Mitglied?

Hier anmelden

Kostenlos testen

Bereits Mitglied?

Hier anmelden

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Weitere Informationen

Join Olivia Amato for a 45 min HIIT & Hills Ride that will challenge your endurance and strength. Push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This high-intensity intervals class focuses on improving your power and overall fitness. Enjoy an energetic electronic music playlist that keeps you motivated throughout the ride. Target your glutes, hamstrings, and quads in this dynamic session.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Ariana Grande, Justin Bieber, The Weeknd

Wiedergabeliste

Best Friend (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)
Sofi Tukker, NERVO, The Knocks, ALISA UENO, SOFI TUKKER
Prada (David Guetta & Hypaton Extended Remix) (feat. RAYE & D-Block Europe)
cassö, David Guetta, Hypaton, RAYE, D-Block Europe
Calabria 2007 (Radio Edit) (feat. Natasja)
Enur, Natasja
White Rabbit (Moxy Club Mix)
Darius Syrossian
Underwater
RÜFÜS DU SOL
False Alarm (Hook N Sling Remix)
Matoma, Becky Hill
Rage
Charlotte Plank
One Kiss
Vanillaz
Free (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)
Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules Buckley
Love Me Harder
Ariana Grande, The Weeknd
Move Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOS
Sweet but Psycho (Leon Lour Remix)
Ava Max
Perfect (Exceeder)
David Guetta, Princess Superstar, Mason
Off My Face
Justin Bieber
Good Days
SZA

Wiedergabeliste

Best Friend (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)
Sofi Tukker, NERVO, The Knocks, ALISA UENO, SOFI TUKKER
Prada (David Guetta & Hypaton Extended Remix) (feat. RAYE & D-Block Europe)
cassö, David Guetta, Hypaton, RAYE, D-Block Europe
Calabria 2007 (Radio Edit) (feat. Natasja)
Enur, Natasja
White Rabbit (Moxy Club Mix)
Darius Syrossian
Underwater
RÜFÜS DU SOL
False Alarm (Hook N Sling Remix)
Matoma, Becky Hill
Rage
Charlotte Plank
One Kiss
Vanillaz
Free (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)
Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules Buckley
Love Me Harder
Ariana Grande, The Weeknd
Move Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOS
Sweet but Psycho (Leon Lour Remix)
Ava Max
Perfect (Exceeder)
David Guetta, Princess Superstar, Mason
Off My Face
Justin Bieber
Good Days
SZA

Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
3 min
Cycling
11 Bewegungen
41 min
Cool Down
1 Bewegung
1 min

Körperaktivität

Gesäßmuskeln

17%

Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%

Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%

Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%

Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%

Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%