45 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
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Join Robin Arzón for the 45 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This ride focuses on improving your power and overall fitness. The music genre in class is hip-hop/rap, which will keep you motivated throughout the session. You'll be working your glutes, hamstrings, and quads as you tackle each challenging segment. Get ready for an invigorating workout with Robin!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Beyoncé, Sia, Missy Elliott
Wiedergabeliste
Unstoppable
SiaTambourine (Edited Version)
EveRumble
Skrillex, Fred again.., Flowdan
Wiedergabeliste
Unstoppable
SiaTambourine (Edited Version)
EveRumble
Skrillex, Fred again.., FlowdanWe Run This
Missy Elliott
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
12 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%