45 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for the 45 min HIIT & Hills Ride. This intervals class combines heart-pumping intervals with power-building hills. You'll work on your hamstrings, quads, and glutes throughout the session. Enjoy the rhythm of alternative music as you push through each segment. Enhance your power and overall fitness with this high-intensity ride.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Calvin Harris, Beyoncé, Lady Gaga, Imagine Dragons
Wiedergabeliste
Rise Up
Imagine DragonsLegend
The ScoreSympathy For The Devil (Neptunes Full Length Remix)
The Rolling Stones, The Neptunes
Wiedergabeliste
Rise Up
Imagine DragonsLegend
The ScoreSympathy For The Devil (Neptunes Full Length Remix)
The Rolling Stones, The NeptunesWhen You Were Young (Calvin Harris Remix)
The Killers
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%