45 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Calvin Harris, Beyoncé, Lady Gaga, Imagine Dragons
Wiedergabeliste
Rise Up
Imagine DragonsLegend
The ScoreSympathy For The Devil (Neptunes Full Length Remix)
The Rolling Stones, The Neptunes
Wiedergabeliste
Rise Up
Imagine DragonsLegend
The ScoreSympathy For The Devil (Neptunes Full Length Remix)
The Rolling Stones, The NeptunesWhen You Were Young (Calvin Harris Remix)
The Killers
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%