45 min Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 45 min Hip Hop Ride, a music cycling class that takes you through old school, new school, East Coast, and West Coast hip hop. Sweat to the beats of the hottest hip hop throughout history. This class features a hip-hop/rap music genre that will keep you motivated and energized. Get ready to engage your hamstrings, quads, and glutes as you ride. Perfect for those who love cycling to great music.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil' Wayne, Rick Ross, 50 Cent, Future
Wiedergabeliste
Don't Push Me (feat. Lloyd Banks & Eminem)
50 Cent, Lloyd Banks, EminemInterview
Quality Control, Takeoff, OffsetNo Lie (feat. Drake)
2 Chainz, Drake
Wiedergabeliste
Don't Push Me (feat. Lloyd Banks & Eminem)
50 Cent, Lloyd Banks, EminemInterview
Quality Control, Takeoff, OffsetNo Lie (feat. Drake)
2 Chainz, DrakeClap Back
Ja Rule
Kursplan
Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%