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45 min Hip Hop Ride

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45 min Hip Hop Ride

45 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am 16/7/24

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 45 min Hip Hop Ride, a music cycling class that takes you through old school, new school, East Coast, and West Coast hip hop. Sweat to the beats of the hottest hip hop throughout history. This class features a hip-hop/rap music genre that will keep you motivated and energized. Get ready to engage your hamstrings, quads, and glutes as you ride. Perfect for those who love cycling to great music.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lil' Wayne, Rick Ross, 50 Cent, Future

Wiedergabeliste

  • Get Rich Or Die Tryin'

    Don't Push Me (feat. Lloyd Banks & Eminem)

    50 Cent, Lloyd Banks, Eminem
  • Quality Control: Control The Streets Volume 1

    Interview

    Quality Control, Takeoff, Offset
  • Based On A T.R.U. Story (Deluxe)

    No Lie (feat. Drake)

    2 Chainz, Drake
  • Blood In My Eye

    Clap Back

    Ja Rule
  • Tha Carter II

    Best Rapper Alive (Album Version (Explicit))

    Lil' Wayne
  • Oxymoron (Deluxe)

    Hell Of A Night

    ScHoolboy Q
  • 2001

    The Next Episode (feat. Snoop Dogg)

    Dr. Dre, Snoop Dogg
  • Suffering From Success (Deluxe Version)

    I Wanna Be With You (feat. Nicki Minaj, Future & Rick Ross)

    DJ Khaled, Nicki Minaj, Future, Rick Ross
  • The Score (Expanded Edition)

    Fu-Gee-La

    Fugees, Ms. Lauryn Hill, Wyclef Jean, Pras
  • We The Best Forever

    Welcome To My Hood (Explicit Version) (feat. Rick Ross, Plies, Lil Wayne & T-Pain)

    DJ Khaled, Rick Ross, Plies, Lil' Wayne, T-Pain
  • Eve-Olution

    Gangsta Lovin' (Album Version (Edited)) (feat. Alicia Keys)

    Eve, Alicia Keys
  • Best Of 50 Cent

    Ayo Technology (feat. Justin Timberlake & Timbaland)

    50 Cent, Justin Timberlake, Timbaland

Wiedergabeliste

  • Get Rich Or Die Tryin'

    Don't Push Me (feat. Lloyd Banks & Eminem)

    50 Cent, Lloyd Banks, Eminem
  • Quality Control: Control The Streets Volume 1

    Interview

    Quality Control, Takeoff, Offset
  • Based On A T.R.U. Story (Deluxe)

    No Lie (feat. Drake)

    2 Chainz, Drake
  • Blood In My Eye

    Clap Back

    Ja Rule
  • Tha Carter II

    Best Rapper Alive (Album Version (Explicit))

    Lil' Wayne
  • Oxymoron (Deluxe)

    Hell Of A Night

    ScHoolboy Q
  • 2001

    The Next Episode (feat. Snoop Dogg)

    Dr. Dre, Snoop Dogg
  • Suffering From Success (Deluxe Version)

    I Wanna Be With You (feat. Nicki Minaj, Future & Rick Ross)

    DJ Khaled, Nicki Minaj, Future, Rick Ross
  • The Score (Expanded Edition)

    Fu-Gee-La

    Fugees, Ms. Lauryn Hill, Wyclef Jean, Pras
  • We The Best Forever

    Welcome To My Hood (Explicit Version) (feat. Rick Ross, Plies, Lil Wayne & T-Pain)

    DJ Khaled, Rick Ross, Plies, Lil' Wayne, T-Pain
  • Eve-Olution

    Gangsta Lovin' (Album Version (Edited)) (feat. Alicia Keys)

    Eve, Alicia Keys
  • Best Of 50 Cent

    Ayo Technology (feat. Justin Timberlake & Timbaland)

    50 Cent, Justin Timberlake, Timbaland

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • Rückblick

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  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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