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45 min Hip Hop Ride

45 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Old School, New School, East Coast und West Coast. Schwitze zu dem heißesten Hip-Hop aller Zeiten.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lil Wayne, Rick Ross, 50 Cent, Future

Wiedergabeliste

  • Get Rich Or Die Tryin'

    Don't Push Me (feat. Lloyd Banks & Eminem)

    50 Cent, Lloyd Banks, Eminem
  • Quality Control: Control The Streets Volume 1

    Interview

    Quality Control, Takeoff, Offset
  • Based On A T.R.U. Story (Deluxe)

    No Lie (feat. Drake)

    2 Chainz, Drake

Wiedergabeliste

  • Get Rich Or Die Tryin'

    Don't Push Me (feat. Lloyd Banks & Eminem)

    50 Cent, Lloyd Banks, Eminem
  • Quality Control: Control The Streets Volume 1

    Interview

    Quality Control, Takeoff, Offset
  • Based On A T.R.U. Story (Deluxe)

    No Lie (feat. Drake)

    2 Chainz, Drake
  • Blood In My Eye

    Clap Back

    Ja Rule

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%