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45 min Hip Hop Ride

45 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Old School, New School, East Coast und West Coast. Schwitze zu dem heißesten Hip-Hop aller Zeiten.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Young Thug, Drake, Usher, Rick Ross

Wiedergabeliste

  • The Album About Nothing

    The Intro About Nothing (feat. Usher)

    Wale, Usher
  • Entergalactic

    New Mode

    Kid Cudi
  • Encore

    Evil Deeds

    Eminem

Wiedergabeliste

  • The Album About Nothing

    The Intro About Nothing (feat. Usher)

    Wale, Usher
  • Entergalactic

    New Mode

    Kid Cudi
  • Encore

    Evil Deeds

    Eminem
  • Her Loss

    3AM on Glenwood

    21 Savage

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    25 min

  • upper_body

    Upper Body

    3 Bewegungen

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    6 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

29%