45 min Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Old School, New School, East Coast und West Coast. Schwitze zu dem heißesten Hip-Hop aller Zeiten.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Young Thug, Drake, Usher, Rick Ross
Wiedergabeliste
The Intro About Nothing (feat. Usher)
Wale, UsherNew Mode
Kid CudiEvil Deeds
Eminem
Wiedergabeliste
The Intro About Nothing (feat. Usher)
Wale, UsherNew Mode
Kid CudiEvil Deeds
Eminem3AM on Glenwood
21 Savage
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
3 BewegungenUpper Body
3 BewegungenCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
29%