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45 min Intervals & Arms Ride

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45 min Intervals & Arms Ride

45 min Intervals & Arms Ride

Erstmals ausgestrahlt am 3/4/21

Sam Yo

Cycling

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Join Sam Yo for the 45 min Intervals & Arms Ride, a dynamic class designed to challenge you with bursts of effort alternated with free weight segments. This intervals class will strengthen your body from the inside out. Enjoy a motivating pop music playlist as you power through each segment. With a duration of 45 minutes, this class offers a balanced mix of cardio and strength training. Get ready to push your limits and build endurance with Sam Yo.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Britney Spears, Ed Sheeran, Bruno Mars, Queen

Wiedergabeliste

  • Beautiful Trauma

    Beautiful Trauma

    P!nk, P!NK
  • Beautiful People (feat. Khalid) [NOTD Remix] (feat. Khalid)

    Beautiful People (feat. Khalid) [NOTD Remix] (feat. Khalid)

    Ed Sheeran, Khalid
  • Unorthodox Jukebox

    Gorilla

    Bruno Mars
  • Teenage Dream: The Complete Confection

    E.T. (feat. Kanye West)

    Katy Perry, Kanye West
  • Bad Girls

    Hot Stuff

    Donna Summer
  • The Platinum Collection (Greatest Hits I II & III - 2011 Remaster)

    A Kind Of Magic (Remastered 2011)

    Queen
  • Pressure

    Born For This

    The Score
  • music

    Hip Hop Hooray

    Naughty By Nature
  • Womanizer Remix EP

    Womanizer (Junior's Tribal Electro Mix)

    Britney Spears
  • James Arthur (Deluxe)

    Impossible (Acoustic)

    James Arthur

Wiedergabeliste

  • Beautiful Trauma

    Beautiful Trauma

    P!nk, P!NK
  • Beautiful People (feat. Khalid) [NOTD Remix] (feat. Khalid)

    Beautiful People (feat. Khalid) [NOTD Remix] (feat. Khalid)

    Ed Sheeran, Khalid
  • Unorthodox Jukebox

    Gorilla

    Bruno Mars
  • Teenage Dream: The Complete Confection

    E.T. (feat. Kanye West)

    Katy Perry, Kanye West
  • Bad Girls

    Hot Stuff

    Donna Summer
  • The Platinum Collection (Greatest Hits I II & III - 2011 Remaster)

    A Kind Of Magic (Remastered 2011)

    Queen
  • Pressure

    Born For This

    The Score
  • music

    Hip Hop Hooray

    Naughty By Nature
  • Womanizer Remix EP

    Womanizer (Junior's Tribal Electro Mix)

    Britney Spears
  • James Arthur (Deluxe)

    Impossible (Acoustic)

    James Arthur

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    10 min

  • cycling

    Cycling

    8 min

  • upper_body

    Upper Body

    5 min

  • cycling

    Cycling

    8 min

  • upper_body

    Upper Body

    4 min

  • cycling

    Cycling

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 min

  • Kaufen und Lernen

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  • Datenschutzzentrum

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