Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

45 min Intervals & Arms Ride

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Cycling-Kurse

Zurück zu Cycling-Kurse

Arrow

Zurück

Zurück

45 min Intervals & Arms Ride

45 min Intervals & Arms Ride

Erstmals ausgestrahlt am 3/4/21

Sam Yo

Cycling

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Sam Yo for the 45 min Intervals & Arms Ride, a dynamic class designed to challenge you with bursts of effort alternated with free weight segments. This intervals class will strengthen your body from the inside out. Enjoy a motivating pop music playlist as you power through each segment. With a duration of 45 minutes, this class offers a balanced mix of cardio and strength training. Get ready to push your limits and build endurance with Sam Yo.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Britney Spears, Ed Sheeran, Bruno Mars, Queen

Wiedergabeliste

  • Beautiful Trauma

    Beautiful Trauma

    P!nk, P!NK
  • Beautiful People (feat. Khalid) [NOTD Remix] (feat. Khalid)

    Beautiful People (feat. Khalid) [NOTD Remix] (feat. Khalid)

    Ed Sheeran, Khalid
  • Unorthodox Jukebox

    Gorilla

    Bruno Mars
  • Teenage Dream: The Complete Confection

    E.T. (feat. Kanye West)

    Katy Perry, Kanye West
  • Bad Girls

    Hot Stuff

    Donna Summer
  • The Platinum Collection (Greatest Hits I II & III - 2011 Remaster)

    A Kind Of Magic (Remastered 2011)

    Queen
  • Pressure

    Born For This

    The Score
  • music

    Hip Hop Hooray

    Naughty By Nature
  • Womanizer Remix EP

    Womanizer (Junior's Tribal Electro Mix)

    Britney Spears
  • James Arthur (Deluxe)

    Impossible (Acoustic)

    James Arthur

Wiedergabeliste

  • Beautiful Trauma

    Beautiful Trauma

    P!nk, P!NK
  • Beautiful People (feat. Khalid) [NOTD Remix] (feat. Khalid)

    Beautiful People (feat. Khalid) [NOTD Remix] (feat. Khalid)

    Ed Sheeran, Khalid
  • Unorthodox Jukebox

    Gorilla

    Bruno Mars
  • Teenage Dream: The Complete Confection

    E.T. (feat. Kanye West)

    Katy Perry, Kanye West
  • Bad Girls

    Hot Stuff

    Donna Summer
  • The Platinum Collection (Greatest Hits I II & III - 2011 Remaster)

    A Kind Of Magic (Remastered 2011)

    Queen
  • Pressure

    Born For This

    The Score
  • music

    Hip Hop Hooray

    Naughty By Nature
  • Womanizer Remix EP

    Womanizer (Junior's Tribal Electro Mix)

    Britney Spears
  • James Arthur (Deluxe)

    Impossible (Acoustic)

    James Arthur

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    10 min

  • cycling

    Cycling

    8 min

  • upper_body

    Upper Body

    5 min

  • cycling

    Cycling

    8 min

  • upper_body

    Upper Body

    4 min

  • cycling

    Cycling

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 min

  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD