45 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 45 min Low Impact Ride, a class designed to provide a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is primarily spent in the saddle, making it gentle on your joints. Enjoy a playlist of pop music as you engage your hamstrings, quads, and glutes. Whether you're recovering from an injury or just looking for a low impact workout, this class is suitable for you. Emma Lovewell will guide you through the session, ensuring you get the most out of your 45 minutes.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Maggie Rogers, Alanis Morissette, Tove Lo, Prince
Wiedergabeliste
Overnight
Maggie RogersSpeak Too Soon
Wild RiversI Do
Lisa Loeb
Wiedergabeliste
Overnight
Maggie RogersSpeak Too Soon
Wild RiversI Do
Lisa LoebBe Cool
Maggie Rogers
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
8 BewegungenUpper Body
8 BewegungenCycling
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
30%