45 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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Join Jenn Sherman for the 45 min Low Impact Ride, a class designed to be gentle on your joints while still providing an effective workout. This low impact session is perfect for those who prefer a smoother ride, making it ideal for anyone, especially those recovering from an injury. The class primarily focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a playlist of pop music that will keep you motivated throughout the ride. Get ready to pedal through a fulfilling session with Jenn Sherman.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ed Sheeran, Coldplay, John Mayer, Train
Wiedergabeliste
A Thousand Miles
Vanessa CarltonSay
John MayerIris
The Goo Goo Dolls, Goo Goo Dolls
Wiedergabeliste
A Thousand Miles
Vanessa CarltonSay
John MayerIris
The Goo Goo Dolls, Goo Goo DollsA Long December
Counting Crows
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%