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45 min Madonna Ride

45 min Madonna Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for the 45 min Madonna Ride, a music cycling class that will push you to the limit. Experience an Artist Series like never before as you ride to the euphoric sounds of Madonna. This class focuses on the glutes, hamstrings, and quads while immersing you in pop music. Benny will guide you through an invigorating session designed to challenge and motivate. Get ready to ride with Benny and enjoy the beats of Madonna.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Madonna, Nicki Minaj, M.I.A., 070 Shake

Wiedergabeliste

  • Finally Enough Love: 50 Number Ones

    Girl Gone Wild (Avicii's UMF Mix) [2022 Remaster]

    Madonna
  • Finally Enough Love

    Hung Up (SDP Extended Vocal Edit) [2022 Remaster]

    Madonna
  • Jump

    Jump

    Madonna

Wiedergabeliste

  • Finally Enough Love: 50 Number Ones

    Girl Gone Wild (Avicii's UMF Mix) [2022 Remaster]

    Madonna
  • Finally Enough Love

    Hung Up (SDP Extended Vocal Edit) [2022 Remaster]

    Madonna
  • Jump

    Jump

    Madonna
  • GHV2

    Ray of Light (Radio Edit Version)

    Madonna

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    14 Bewegungen

    39 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%