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45 min My Mixtape Ride

45 min My Mixtape Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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Join Jenn Sherman for 45 min My Mixtape Ride, a theme class that will have you cruising to a new, epic themed playlist each week. This week's ride features pop music that is sure to get you moving. Jenn Sherman will guide you through this energizing session. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. What are you waiting for? Hit play!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, Nelly, Taylor Swift, Bruce Springsteen

Wiedergabeliste

  • Nellyville (Deluxe Edition)

    Hot In Herre

    Nelly
  • Lover

    Cruel Summer

    Taylor Swift
  • The Very Best Of The Beach Boys: Sounds Of Summer

    Good Vibrations (Remastered 2001)

    The Beach Boys

Wiedergabeliste

  • Nellyville (Deluxe Edition)

    Hot In Herre

    Nelly
  • Lover

    Cruel Summer

    Taylor Swift
  • The Very Best Of The Beach Boys: Sounds Of Summer

    Good Vibrations (Remastered 2001)

    The Beach Boys
  • Ultimate

    Summer Of '69

    Bryan Adams

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    40 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%