Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

45 min Power Zone Endurance Ride

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Cycling-Kurse

Zurück zu Cycling-Kurse

Arrow

Zurück

Zurück

45 min Power Zone Endurance Ride

45 min Power Zone Endurance Ride

Erstmals ausgestrahlt am 6/4/24

Christine D'Ercole

Cycling

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Christine D'Ercole for the 45 min Power Zone Endurance Ride, a power zone class designed to help you train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. You'll engage your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. Enjoy the ride with a pop music soundtrack to keep you motivated. Get ready to challenge yourself and improve your endurance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

P!nk, P!NK, Labrinth, M.I.A.

Wiedergabeliste

  • Beneath Your Beautiful

    Express Yourself

    Labrinth
  • edamame (feat. Rich Brian)

    edamame (feat. Rich Brian)

    bbno$, Rich Brian
  • Some Nights

    Some Nights

    Fun.
  • Try This

    God Is a DJ

    P!nk, P!NK
  • Supernature

    Ooh La La

    Goldfrapp
  • Tainted Love / Where Did Our Love Go? E.P.

    Tainted Love

    Soft Cell
  • People I Don't Like

    People I Don't Like

    UPSAHL
  • Kala

    Paper Planes

    M.I.A.
  • I AM WOMAN

    I AM WOMAN

    Emmy Meli
  • Victoria's Secret

    Victoria's Secret

    Jax, Harper
  • I Wanna Get Better

    I Wanna Get Better

    Bleachers
  • Vessel

    The Run and Go

    twenty one pilots
  • In These Silent Days (Deluxe Edition) In The Canyon Haze

    Broken Horses

    Brandi Carlile
  • Don't Judge A Song By Its Cover

    Break Stuff

    K.Flay

Wiedergabeliste

  • Beneath Your Beautiful

    Express Yourself

    Labrinth
  • edamame (feat. Rich Brian)

    edamame (feat. Rich Brian)

    bbno$, Rich Brian
  • Some Nights

    Some Nights

    Fun.
  • Try This

    God Is a DJ

    P!nk, P!NK
  • Supernature

    Ooh La La

    Goldfrapp
  • Tainted Love / Where Did Our Love Go? E.P.

    Tainted Love

    Soft Cell
  • People I Don't Like

    People I Don't Like

    UPSAHL
  • Kala

    Paper Planes

    M.I.A.
  • I AM WOMAN

    I AM WOMAN

    Emmy Meli
  • Victoria's Secret

    Victoria's Secret

    Jax, Harper
  • I Wanna Get Better

    I Wanna Get Better

    Bleachers
  • Vessel

    The Run and Go

    twenty one pilots
  • In These Silent Days (Deluxe Edition) In The Canyon Haze

    Broken Horses

    Brandi Carlile
  • Don't Judge A Song By Its Cover

    Break Stuff

    K.Flay

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    11 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    33 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

45 min Power Zone Endurance Ride | Peloton Cycling-Kurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD