45 min Power Zone Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Trainiere smart mithilfe von 7 Leistungszonen, die auf dein Fitnessniveau abgestimmt sind. Auf der Power-Zone-Trainingsskala von 1 bis 7 zielt dieser Kurs auf Leistungsverbesserungen in den Zonen 3 bis 6 ab.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
2Pac, Ludacris, Eminem, Nas
Wiedergabeliste
I'm A Hustla (Radio Edit)
CassidyPump It Up
Joe BuddenAmbitionz Az A Ridah
2Pac
Wiedergabeliste
I'm A Hustla (Radio Edit)
CassidyPump It Up
Joe BuddenAmbitionz Az A Ridah
2PacGot Ur Self A Gun
Nas
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenCycling
13 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%