45 min Pro Cyclist: HIIT Training
Erstmals ausgestrahlt am
Christian Vande Velde
Cycling
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Join Christian Vande Velde for the 45 min Pro Cyclist HIIT Training. This class focuses on the benefits of HIIT training to help you push outside your comfort zone and improve performance. With tips and tricks from the road, you'll bring the best of outdoor cycling indoors on your Bike. Enjoy a pop music playlist to keep you motivated throughout the session. Perfect for those looking to enhance their cycling skills with expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Beyoncé, J Balvin, The Weeknd
Wiedergabeliste
The Stroke
Billy SquierMOVE (feat. Grace Jones & Tems)
Beyoncé, Grace Jones, TemsThe Hills (RL Grime Remix)
The Weeknd
Wiedergabeliste
The Stroke
Billy SquierMOVE (feat. Grace Jones & Tems)
Beyoncé, Grace Jones, TemsThe Hills (RL Grime Remix)
The Weeknd100% Pure Love Extended Mix
Crystal Waters, Armand Pena
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenCycling
15 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%