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45 min Pro Cyclist Ride

45 min Pro Cyclist Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Christian Vande Velde

Cycling

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Join our professional cyclist, Christian Vande Velde, for the 45 min Pro Cyclist Ride. This class offers a more technical ride with finely tuned intervals and strategic recovery. You'll gain tips and tricks from the road to enhance your indoor cycling experience. The music genre in the class is electronic, setting the perfect rhythm for your ride. Bring the best of outdoor cycling indoors on your Bike.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Weeknd, Eminem, Major Lazer, DJ Snake

Wiedergabeliste

  • Back In Black

    Back In Black

    AC/DC
  • Come Home The Kids Miss You

    First Class

    Jack Harlow
  • Surrender

    On My Knees

    RÜFÜS DU SOL

Wiedergabeliste

  • Back In Black

    Back In Black

    AC/DC
  • Come Home The Kids Miss You

    First Class

    Jack Harlow
  • Surrender

    On My Knees

    RÜFÜS DU SOL
  • In Your Honor

    DOA

    Foo Fighters

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    12 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    32 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%