45 min Sweat Steady: Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Join Jess King for the 45 min Sweat Steady Low Impact Ride. This class focuses on endurance-based efforts while keeping you primarily in the saddle. With a theme class type and alternative music genre, it's designed to keep you engaged throughout. Although it primarily targets the glutes, hamstrings, and quads, this ride is perfect for anyone looking to enjoy a smooth and steady workout. Whether you're recovering, a beginner, or even a pro, this session offers a balanced challenge for all.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Fall Out Boy, Hozier, Green Day, Pearl Jam
Wiedergabeliste
One Headlight
The WallflowersOh Love
Green DayLandmines
Sum 41
Wiedergabeliste
One Headlight
The WallflowersOh Love
Green DayLandmines
Sum 41Skinny
KALEO
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%