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45 min Sweat Steady: Low Impact Ride

45 min Sweat Steady: Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Cycling

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Join Jess King for the 45 min Sweat Steady Low Impact Ride. This class focuses on endurance-based efforts while keeping you primarily in the saddle. With a theme class type and alternative music genre, it's designed to keep you engaged throughout. Although it primarily targets the glutes, hamstrings, and quads, this ride is perfect for anyone looking to enjoy a smooth and steady workout. Whether you're recovering, a beginner, or even a pro, this session offers a balanced challenge for all.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fall Out Boy, Hozier, Green Day, Pearl Jam

Wiedergabeliste

  • Bringing Down The Horse

    One Headlight

    The Wallflowers
  • ¡UNO!

    Oh Love

    Green Day
  • Landmines

    Landmines

    Sum 41

Wiedergabeliste

  • Bringing Down The Horse

    One Headlight

    The Wallflowers
  • ¡UNO!

    Oh Love

    Green Day
  • Landmines

    Landmines

    Sum 41
  • Skinny

    Skinny

    KALEO

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    39 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%