Direkt zum Inhalt
5 min Cool Down Ride

5 min Cool Down Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Loslegen
Loslegen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Benny Adami for the 5 min Cool Down Ride, a perfect way to conclude your workout. This cool down ride helps you lower your heart rate and ease your body into a healthy recovery zone. Enjoy country music as you transition smoothly from your intense session. This class targets your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a balanced recovery. Take these few extra minutes to wind down and complete your ride with Benny.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Madonna, Lana Del Rey, BØRNS

Wiedergabeliste

  • Jump

    Jump (Extended)

    Madonna
  • Blue Madonna

    God Save Our Young Blood

    BØRNS, Lana Del Rey

Wiedergabeliste

  • Jump

    Jump (Extended)

    Madonna
  • Blue Madonna

    God Save Our Young Blood

    BØRNS, Lana Del Rey

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%