5 min Cool Down Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 5 min Cool Down Ride, a perfect way to conclude your workout. This cool down ride helps you lower your heart rate and ease your body into a healthy recovery zone. Enjoy country music as you transition smoothly from your intense session. This class targets your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a balanced recovery. Take these few extra minutes to wind down and complete your ride with Benny.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Madonna, Lana Del Rey, BØRNS
Wiedergabeliste
Jump (Extended)
MadonnaGod Save Our Young Blood
BØRNS, Lana Del Rey
Wiedergabeliste
Jump (Extended)
MadonnaGod Save Our Young Blood
BØRNS, Lana Del Rey
Kursplan
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%