5 min Cool Down Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 5 min Cool Down Ride, a perfect way to conclude your workout. This cool down ride is designed to help you lower your heart rate and ease your body into a healthy recovery zone. Enjoy the pop music genre as you transition from your intense ride to a state of relaxation. This class targets your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive cool down. Take these few extra minutes to complete your workout routine with Benny's guidance.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dolly Parton, Foals, Destructo
Wiedergabeliste
Jolene (Destructo Remix)
Dolly Parton, DestructoThe Runner (RÜFÜS DU SOL Remix)
Foals
Wiedergabeliste
Jolene (Destructo Remix)
Dolly Parton, DestructoThe Runner (RÜFÜS DU SOL Remix)
Foals
Kursplan
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%