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5 min Cool Down Ride

5 min Cool Down Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 5 min Cool Down Ride. This class helps you lower your heart rate and ease your body into a healthy recovery zone after your ride. It is a cool down ride set to pop music. The class focuses on glutes, hamstrings, and quads. Take these few extra minutes to support your recovery process.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

MIKA, Cat Power

Wiedergabeliste

  • Life In Cartoon Motion

    Any Other World

    MIKA
  • V For Vendetta

    I Found A Reason

    Cat Power

Wiedergabeliste

  • Life In Cartoon Motion

    Any Other World

    MIKA
  • V For Vendetta

    I Found A Reason

    Cat Power

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%