5 min Cool Down Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Cycling
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Join Bradley Rose for the 5 min Cool Down Ride, a perfect way to conclude your workout. This cool down ride will help you lower your heart rate and ease your body into a healthy recovery zone. The class features pop music to keep you engaged as you wind down. This session is designed to target your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive cool down. Take these few extra minutes to transition smoothly from your intense ride to a relaxed state.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Niall Horan, 24kGoldn, iann dior, Shaboozey
Wiedergabeliste
Mood (feat. iann dior)
24kGoldn, iann diorA Bar Song (Tipsy)
ShaboozeyYou Could Start A Cult
Niall Horan
Wiedergabeliste
Mood (feat. iann dior)
24kGoldn, iann diorA Bar Song (Tipsy)
ShaboozeyYou Could Start A Cult
Niall Horan
Kursplan
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%