5 min Cool Down Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Join Cody Rigsby for a 5 min Cool Down Ride. This cool down ride is designed to help you lower your heart rate and ease your body into a healthy recovery zone after your workout. The class features pop music to keep you engaged as you cool down. Although the focus is on recovery, it targets muscle groups like glutes, hamstrings, and quads. Take these few extra minutes to complete your workout routine with Cody's guidance.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Kelly Clarkson, P!NK
Wiedergabeliste
TRUSTFALL (Sebastian Perez Remix)
P!NKMiss Independent
Kelly ClarksonIDGAF
Dua Lipa
Wiedergabeliste
TRUSTFALL (Sebastian Perez Remix)
P!NKMiss Independent
Kelly ClarksonIDGAF
Dua Lipa
Kursplan
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%