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5 min Cool Down Ride

5 min Cool Down Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for a 5 min Cool Down Ride. This cool down ride is designed to help you lower your heart rate and ease your body into a healthy recovery zone after your workout. The class features pop music to keep you engaged as you cool down. Although the focus is on recovery, it targets muscle groups like glutes, hamstrings, and quads. Take these few extra minutes to complete your workout routine with Cody's guidance.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Dua Lipa, Kelly Clarkson, P!NK

Wiedergabeliste

  • TRUSTFALL (The Remixes)

    TRUSTFALL (Sebastian Perez Remix)

    P!NK
  • Breakaway

    Miss Independent

    Kelly Clarkson
  • Dua Lipa

    IDGAF

    Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • TRUSTFALL (The Remixes)

    TRUSTFALL (Sebastian Perez Remix)

    P!NK
  • Breakaway

    Miss Independent

    Kelly Clarkson
  • Dua Lipa

    IDGAF

    Dua Lipa

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%