5 min Cool Down Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Join Cody Rigsby for the 5 min Cool Down Ride. This cool down ride is designed to help you lower your heart rate and ease your body into a healthy recovery zone. The class features a pop music genre to keep you entertained as you wind down. Focus on your recovery and enjoy this brief but essential part of your workout. Take a moment to relax and let your body recover with Cody's guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, SZA
Wiedergabeliste
7/11
BeyoncéI Hate U
SZA
Wiedergabeliste
7/11
BeyoncéI Hate U
SZA
Kursplan
Cool Down
2 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%