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5 min Cool Down Ride

5 min Cool Down Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Join Hannah Corbin for the 5 min Cool Down Ride, a perfect way to wrap up your workout. This cool down ride is designed to help you lower your heart rate and ease your body into a healthy recovery zone. The class features pop music to keep you motivated as you transition from exercise to rest. Although this is a cool down ride, it will still engage your glutes, hamstrings, and quads. Take these few extra minutes to ensure a smooth and effective recovery.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Earth, Wind & Fire, Sylvan Esso

Wiedergabeliste

  • Raise!

    Let's Groove

    Earth, Wind & Fire
  • Hey Mami (Rick Wade Remix)

    Hey Mami (Rick Wade Remix)

    Sylvan Esso

Wiedergabeliste

  • Raise!

    Let's Groove

    Earth, Wind & Fire
  • Hey Mami (Rick Wade Remix)

    Hey Mami (Rick Wade Remix)

    Sylvan Esso

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%