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5 min Cool Down Ride

5 min Cool Down Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cycling

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Join Kendall Toole for the 5 min Cool Down Ride, a perfect way to conclude your workout. This cool down ride is designed to help you lower your heart rate and ease your body into a healthy recovery zone. You'll enjoy a selection of pop music as you ride, providing a soothing backdrop for your cooldown. While this class primarily focuses on a smooth transition post-workout, it also engages your glutes, hamstrings, and quads. Take these few extra minutes to ensure a balanced end to your exercise session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Joni Mitchell, New Radicals

Wiedergabeliste

  • Maybe You've Been Brainwashed Too

    You Get What You Give

    New Radicals
  • Blue

    River

    Joni Mitchell

Wiedergabeliste

  • Maybe You've Been Brainwashed Too

    You Get What You Give

    New Radicals
  • Blue

    River

    Joni Mitchell

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%