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Erstmals ausgestrahlt am 10/2/25

Sam Yo

Cycling

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Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Bruno Mars, AC/DC

Wiedergabeliste

  • Back In Black

    Back In Black

    AC/DC
  • Doo-Wops & Hooligans

    Just the Way You Are

    Bruno Mars

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  • Doo-Wops & Hooligans

    Just the Way You Are

    Bruno Mars

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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