
5 min Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 5 min Warm Up Ride, a session designed to prepare you for your ride. This warm up ride focuses on waking up your muscles and elevating your heart rate. Set to pop music, the class aims to get you ready for a more intense workout. Although it is only 5 minutes long, it targets your glutes, hamstrings, and quads. Start your fitness journey with this essential warm-up led by Ally Love.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Jessie Ware, Jon Bellion, Jon Batiste, Kenya Grace
Wiedergabeliste
Strangers (feat. Kenya Grace) [Sped Up]
Sped Up Songs + Nightcore, Kenya GraceDrink Water (feat. Jon Bellion & Fireboy DML)
Jon Batiste, Jon Bellion, Fireboy DMLSay You Love Me
Jessie Ware
Wiedergabeliste
Strangers (feat. Kenya Grace) [Sped Up]
Sped Up Songs + Nightcore, Kenya GraceDrink Water (feat. Jon Bellion & Fireboy DML)
Jon Batiste, Jon Bellion, Fireboy DMLSay You Love Me
Jessie Ware
Kursplan
Warm-up
2 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%