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5 min Warm Up Ride

5 min Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Join Ally Love for the 5 min Warm Up Ride. This warm up ride is designed to help you wake up your muscles and elevate your heart rate before your main workout. The class features pop music to keep you motivated throughout the session. Focus on preparing your glutes, hamstrings, and quads for the ride ahead. Get ready to start your workout with a solid foundation.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ed Sheeran, Yelawolf, Lisa Lisa & Cult Jam

Wiedergabeliste

  • Playlist: The Very Best Of Lisa Lisa & Cult Jam

    Head to Toe

    Lisa Lisa & Cult Jam
  • The Slumdon Bridge

    London Bridge

    Ed Sheeran, Yelawolf

Wiedergabeliste

  • Playlist: The Very Best Of Lisa Lisa & Cult Jam

    Head to Toe

    Lisa Lisa & Cult Jam
  • The Slumdon Bridge

    London Bridge

    Ed Sheeran, Yelawolf

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%