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5 min Warm Up Ride

5 min Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for a 5 min Warm Up Ride. This warm up ride is designed to help you prepare for your main workout. Spend a few minutes waking up your muscles and elevating your heart rate. This class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to start your ride with Camila's guidance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Bad Bunny, Hugel, Matt Sassari, Artemas

Wiedergabeliste

  • i like the way you kiss me (remixes)

    i like the way you kiss me

    Artemas
  • Morenita (Matt Sassari Remix)

    Morenita (Matt Sassari Remix)

    Hugel, Cumbiafrica, Matt Sassari
  • Un Verano Sin Ti

    Moscow Mule

    Bad Bunny

Wiedergabeliste

  • i like the way you kiss me (remixes)

    i like the way you kiss me

    Artemas
  • Morenita (Matt Sassari Remix)

    Morenita (Matt Sassari Remix)

    Hugel, Cumbiafrica, Matt Sassari
  • Un Verano Sin Ti

    Moscow Mule

    Bad Bunny

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%