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5 min Warm Up Ride

5 min Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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Join Jenn Sherman for the 5 min Warm Up Ride. This class is designed to prepare you for your ride by waking up your muscles and elevating your heart rate. The warm up ride targets your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy an alternative music genre as you get ready for your workout. This short session is perfect for getting you started.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Coldplay

Wiedergabeliste

  • A Rush of Blood to the Head

    The Scientist

    Coldplay

Wiedergabeliste

  • A Rush of Blood to the Head

    The Scientist

    Coldplay

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%