5 min Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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Join Jenn Sherman for the 5 min Warm Up Ride. This class is designed to prepare you for your ride by waking up your muscles and elevating your heart rate. The warm up ride targets your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy an alternative music genre as you get ready for your workout. This short session is perfect for getting you started.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Coldplay
Wiedergabeliste
The Scientist
Coldplay
Wiedergabeliste
The Scientist
Coldplay
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%