5 min Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cycling
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Join Kendall Toole for the 5 min Warm Up Ride, a quick and essential preparation for your workout. This warm up ride is designed to wake up your muscles and elevate your heart rate. Expect a country music playlist to keep you motivated throughout the session. This class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to set the tone for your ride with Kendall's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Anne Wilson
Wiedergabeliste
JOLENE
BeyoncéREBEL
Anne Wilson
Wiedergabeliste
JOLENE
BeyoncéREBEL
Anne Wilson
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%