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5 min Warm Up Ride

5 min Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Cycling

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Join Matt Wilpers for the 5 min Warm Up Ride. This warm up ride is designed to help you prepare for your workout. Take a few minutes to wake up your muscles and elevate your heart rate before tackling your ride. Enjoy the energizing rock music as you target your glutes, hamstrings, and quads. This class sets the stage for a productive and effective workout session.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Pearl Jam, Soundgarden

Wiedergabeliste

  • rearviewmirror (greatest hits 1991-2003)

    Even Flow

    Pearl Jam
  • A-Sides

    Black Hole Sun

    Soundgarden

Wiedergabeliste

  • rearviewmirror (greatest hits 1991-2003)

    Even Flow

    Pearl Jam
  • A-Sides

    Black Hole Sun

    Soundgarden

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%