5 min Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 5 min Warm Up Ride. This warm up ride is designed to help you prepare for your workout. Take a few minutes to wake up your muscles and elevate your heart rate before tackling your ride. Enjoy the energizing rock music as you target your glutes, hamstrings, and quads. This class sets the stage for a productive and effective workout session.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Pearl Jam, Soundgarden
Wiedergabeliste
Even Flow
Pearl JamBlack Hole Sun
Soundgarden
Wiedergabeliste
Even Flow
Pearl JamBlack Hole Sun
Soundgarden
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%