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5 min Warm Up Ride

5 min Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Cycling

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Join Matt Wilpers for the 5 min Warm Up Ride, designed to prepare you for a more intense workout. This 5 minutes warm up ride will help wake up your muscles and elevate your heart rate. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. While you ride, you'll be engaging your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for an effective warm-up session with Matt Wilpers.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Dave Matthews Band, John Mayer

Wiedergabeliste

  • Busted Stuff

    Grey Street

    Dave Matthews Band
  • USA Patriotic Classics

    Why Georgia

    John Mayer

Wiedergabeliste

  • Busted Stuff

    Grey Street

    Dave Matthews Band
  • USA Patriotic Classics

    Why Georgia

    John Mayer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%