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60 min 90s Dance Ride

60 min 90s Dance Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Join Mila Lazar for the 60 min 90s Dance Ride and get into the vibe of 90s dance music. This music cycling class will have you riding to the rhythm of electronic beats. The dance floor is calling, and you'll be working out with a focus on your hamstrings, quads, and glutes. Mila will guide you through the session with her expertise. Get ready for an engaging and energetic ride!

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Jamiroquai, Ricky Martin, Armand Van Helden, La Bouche

Wiedergabeliste

  • Cuba (Radio Edit)

    Cuba (Radio Edit)

    El Mariachi
  • Amazing Dance Deja Vu, vol. 4

    Mucho Mambo (Sway)

    Shaft
  • Ricky Martin

    Livin' la Vida Loca

    Ricky Martin

Wiedergabeliste

  • Cuba (Radio Edit)

    Cuba (Radio Edit)

    El Mariachi
  • Amazing Dance Deja Vu, vol. 4

    Mucho Mambo (Sway)

    Shaft
  • Ricky Martin

    Livin' la Vida Loca

    Ricky Martin
  • Sweet Dreams

    Be My Lover

    La Bouche

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    13 Bewegungen

    51 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%