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60 min Climb Ride

60 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Join Ben Alldis for the 60 min Climb Ride. This climb class focuses on hills-based training, where you'll crank up the resistance and push your output to new heights. The music genre for this class is electronic, setting the perfect rhythm for your ride. Expect to work your hamstrings, quads, and glutes as you power through each climb. Get ready to challenge yourself and reach the top with Ben's expert guidance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Dua Lipa, Coldplay, Disclosure, Rudimental

Wiedergabeliste

  • PAY CLOSE ATTENTION: XL Recordings

    Busy Earnin'

    Jungle
  • Radical Optimism

    Houdini

    Dua Lipa
  • Mylo Xyloto

    Charlie Brown

    Coldplay

Wiedergabeliste

  • PAY CLOSE ATTENTION: XL Recordings

    Busy Earnin'

    Jungle
  • Radical Optimism

    Houdini

    Dua Lipa
  • Mylo Xyloto

    Charlie Brown

    Coldplay
  • Changing (feat. Paloma Faith)

    Changing (feat. Paloma Faith)

    Sigma, Paloma Faith

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    11 min

  • cycling

    Cycling

    13 Bewegungen

    48 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%