60 min Climb Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Join Ben Alldis for the 60 min Climb Ride. This climb class focuses on hills-based training, where you'll crank up the resistance and push your output to new heights. The music genre for this class is electronic, setting the perfect rhythm for your ride. Expect to work your hamstrings, quads, and glutes as you power through each climb. Get ready to challenge yourself and reach the top with Ben's expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Coldplay, Disclosure, Rudimental
Wiedergabeliste
Busy Earnin'
JungleHoudini
Dua LipaCharlie Brown
Coldplay
Wiedergabeliste
Busy Earnin'
JungleHoudini
Dua LipaCharlie Brown
ColdplayChanging (feat. Paloma Faith)
Sigma, Paloma Faith
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenCycling
13 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%